Гастроэнтерологи Санкт-Петербурга, запись на прием, рейтинги

| Просмотров: 2238
как лечить шипы на пятках?

Вам понадобится

  • успокоительные настои трав, курага, грецкие орехи, мед, тонизирующие и общеукрепляющие настойки

Инструкция

1

Замедленное сердцебиение или брадикардия может быть вызвана несколькими причинами, самолечением не занимайтесь ни в коем случае, поскольку истинную причину вашего состояния должен определить врач. Часто подобное сердцебиение наблюдается у спортсменов, если они резко снижают нагрузки. В этом случае врач назначает умеренную физическую активность в чередовании с отдыхом. Гуляйте больше, дышите свежим воздухом и чередуйте быструю ходьбу с прогулками в медленном темпе. Такой ритм позволит вашему сердцу выработать необходимую частоту сокращений и облегчит ваше состояние.

2

Брадикардия бывает вызвана нервными и эмоциональными нагрузками, а также болезнями сосудов головного мозга. Если вы никогда не занимались спортом, но чувствуете, что сердце бьется недостаточно быстро, причина, скорее всего, в сосудах. Обязательно пройдите обследование в поликлинике, измените свой режим питания и образ жизни. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, занимайтесь лечебной физкультурой и употребляйте продукты, богатые аминокислотами и витаминами. Пейте настои успокоительных трав, чтобы восстановить душевное равновесие и употребляйте в пищу продукты, укрепляющие сердечную мышцу (грецкие орехи, мед, курагу).

3

Люди, страдающие замедленным сердцебиением, как правило, имеют низкое давление. Избегайте продуктов и лекарственных средств, которые снижают давление и оказывают ярко-выраженный седативный эффект. Очень хорошо действуют вещества и настойки, повышающие общий тонус и придающие сил (женьшень, элеутерококк и другие). Для нормализации сердцебиения прекрасно подходит массаж и ЛФК, направленная на укрепление грудной зоны позвоночника.

Полезен совет?

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-78358-kak-uvelichit-se...