Инфаркт миокарда - причины, симптомы, диагностика и лечение

| Просмотров: 6735

Проблемы с сердцем после 45 лет

Инфаркт миокарда, атеросклероз, ИБС и другие сердечно- сосудистые заболевания – это уже не мифы из телевизора, это «сердечные» недруги, которые вот-вот, да и постучатся в вашу дверь, если вы запустили себя и свой организм. Особенно стоит опасаться людям, переступившим рубеж 45-летия, для них проблемы с сердцем становятся уже реальной угрозой здоровью и жизни.

Конечно, еще не все так печально, и картину можно еще разрисовать радужными красками. Для этого, вам необходимо будет пересмотреть свой образ жизни и кардинально его изменить.

Для начала, пересмотрите режим своего дня, все должно идти по определенному графику, и работа, и отдых, и еда. Ложитесь спать не позже 23.00, не меньше часа бывайте на свежем воздухе, следите за своим весом, за уровнем сахара в крови, проверяйте свое артериальное давление. Регулярно, в профилактических целях, посещайте кардиолога, сбалансировано питайтесь и приучите себя к физической активности.

Приему пищи следует уделить особое внимание, так как с ней в ваш организм должны поступать жизненно важные витамины и минералы. В вашем рационе должны присутствовать каши, орехи, свежие овощи и фрукты, молочные продукты и молоко, мясо, бобовые, хлеб из цельного зерна и пр. Уменьшите потребление крепкого кофе, чая, газированных напитков, сладкого и мучного.

И, конечно же, что бы проблемы с сердцем, так и оставались мифами из телевизора, не забывайте о лекарственных препаратах с «сердечными» друзьями – калием и магнием. Вам поможет Панангин, который содержит аспарагинат калия и аспарагинат магния — соли аспарагиновой кислоты, которые обладают большим сродством к клеткам миокарда. С помощью Панангина и его «сердечных» элементов, можно снизить риск возникновения сердечно- сосудистых заболеваний, восстановить электролитный баланс и регулировать метаболические процессы в организме. В общем, с Панангином проблемы с сердцем вам больше не страшны!


Источник: http://www.panangin.com.ua/blog/osnovnaya-celevaya...