Как бороться с детскими запорами - Здоровье ребенка. Здоровье

| Просмотров: 8298
какую еду надо есть чтобы вылечить геморой?

12

января

Запоры у беременных

Запоры у беременных

Одной из частых проблем, которая может тревожить женщин во время беременности, является запор. По различным данным, на это деликатное заболевание жалуются до 66 % будущих мам.(1)

В медицине под термином «запор» понимается уменьшение частоты стула до трех и менее раз в неделю и затруднение при дефекации.(2) Нарушение перистальтики ЖКТ приводит к чувству дискомфорта и распирания, болям в животе.(2)


Причиной запоров во время беременности является повышенная продукция прогестерона, который способствует  расслаблению мускулатуры гладких мышц. Благодаря высокому уровню этого гормона снижается тонус матки и расслабляется мускулатура толстого кишечника.(3) На более поздних сроках беременности растущая матка может сдавливать кишечник, что может приводить к ухудшению перистальтики.(4)

Чтобы нормализовать и восстановить функцию кишечника, будущим мамам в первую очередь рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой: злаки, изделия из муки грубого помола, обработанные либо сырые фрукты и овощи, сухофрукты. Питаться следует маленькими порциями, не переедать и не голодать.(4) Если нет отеков, то врачи рекомендуют пить не менее 1,5-2 литров жидкости в день. По назначению врача можно применять пищевые добавки, содержащие отруби для восполнения пищевых волокон.(5)

Также одной из причин запоров, по мнению исследователей, может быть дефицит магния, так как этот минерал регулирует обменные процессы, мышечную возбудимость и нейрохимическую передачу импульсов в организме. Восполнение дефицита магния способствует нормализации функции кишечника и предотвращению запоров. (5)

Для профилактики запоров будущим мамам врачи рекомендуют больше двигаться, заниматься лечебной физкультурой, плаванием, если, конечно, это не противопоказано в данный момент. (5) Это неприятное состояние не даст о себе знать даже во время беременности, если продолжать вести здоровый образ жизни и внимательно относиться к питанию.

 

Источники:

  1. С. Г. Бурков. Лечение заболеваний кишечника у беременных. «ConsiliumMedicum / Гинекология», 2005, Том 07, №4, с. 7742
  2. В. В. Скворцов и др. Современные проблемы комплексной терапии запоров. «Лечащий врач», № 08/09
  3. Шехтман М.М. Руководство по экстрагенитальной патологии у беременных. М.: «Триада–X», 1999.–527 с.
  4. Мельник Т. Н. Липовенко Л. Н. Лечение запоров у беременных. Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии, том 2, N2, 2003.
  5. Дадак К. Дефицит магния в акушерстве и гинекологии.Акушерство, гинекология и репродукция. 2013 № 2.

RU.MGP.14.07.146


Источник: http://magneb6.ru/pregnant/zapory-pri-beremennosti...